为进一步关爱职工身心健康，改善职工久坐带来的颈椎腰肌劳损等体态问题，缓解精神疲惫等情绪耗竭状况，近日，广安投资集团举办健康体态与情绪调节专项培训，集团领导及全体职工参加培训。
培训围绕“身心一体”的理念展开，兼顾理论讲解和实操环节。活动现场，讲师深入剖析久坐带来的各类体态问题，解读不良体态与情绪状态之间的内在联系，现场示范肩颈腰背松解、力量激活等体态调节动作，传授呼吸调节、正念训练等情绪疏导技巧。参训职工跟随讲师指引同步开展拉伸、放松练习，认真感受身体状态变化，职工相互交流感受，结合自身情况，熟练掌握可适用于办公场景的微运动与身心调适方法。
本次培训将健康科普与实操体验相融合，让职工沉浸式学习身心调节实用技巧，帮助职工学会科学舒缓身体劳损、调理身心状态，树立健康觉察意识，凝聚团队合力。
下一步，集团将持续聚焦职工身心健康需求，用心做好职工关怀保障，不断丰富职工学习体验，把关心关爱落到实处，凝聚全员奋进合力，同心同行，共赴未来。
（群团办 关亦心）
